Нужно ли выделять ячейку/область для того, чтобы вносить в нее данные?
Не нужно. Достаточно указать адрес области ячеек в объекте Range для выбранного объекта Worksheet (и/или Workbook). Любой Select или Activate только замедлит работу вашей программы. Кроме того, метод Select возможно вызвать только на активном листе активной книги! Не используйте Select и Activate без необходимости.
Best Practices for Setting Range Properties
